Falafel, hamburguesa de garbanzos

Ingredientes

Para 12 mini hamburguesas
para el falafel
- 400 gr. de garbanzos
- 1/2 cebolla morada
- 1 pimiento rojo pequeño
- 1 puñado de cilantro
- 1 puñado de perejil
- 400 ml. de leche
- 1 cucharada pequeña de comino en polvo
- 120 gr. de pan rallado
- sal
- aceite de oliva virgen
para la vinagreta de miel y aceite
- 3 cucharadas de miel
- 50 ml. de vinagre blanco o de limón
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

Preparación

(30 min. aproximadamente)

Lavamos los garbanzos y los escurrimos bien, habiéndolos dejados toda la noche anterior en remojo. Los trituramos sin cocer con una batidora o una picadora junto con la cebolla, el pimiento, el cilantro y el perejil. No trituremos demasiado para que no pierda por completo la textura. Añadimos la sal, el comino y un chorrito de aceite y mezclamos. Añadimos el pan rallado y la leche, importante, poco a poco, no es necesario echarla toda, simplemente hasta conseguir una masa que no quede seca y que se pueda manejar con lasmanos. Dejamos reposar en nevera durante 30 minutos.
Precalentamos el horno a 200ºc. En una bandeja de horno colocamos un papel de horno y pincelamos la base con aceite de oliva. Formamos pequeñas bolas, las aplastamos un poco y las colocamos. Por último también pincelamos con aceite por encima. Las horneamos durante 10-15 minutos.Pon 3 cucharadas de miel en un bol. Añade el vinagre y el aceite de oliva virgen extra. Mezcla todo bien hasta que quede una salsa homogénea. ¡Y listo!

En un pan de hamburguesa ponemos tomates cherry, y canónigos, colocamos el falafel encima, añadimos un poco de la salsa que hemos preparado y ¡Voilá! Ya tenemos nuestra hamburguesa de falafel.

¡A Comer!

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